第一百零三章男女搭配，训练不累 (第2/3页)

，确实好看。”帝焮又偷瞄了一眼大白腿。

    “总算说句人话了。”

    “我是神，不是你们凡人能比的！”

    “哼嘴贫到家了！训练跑步！”

    帝焮翻翻白眼说到：“啊？你是要和我一起训练？”

    “废话，难道我是过来请你吃饭的？”

    “请呗，请下能咋的？”

    “你练不练？”

    “练，有这么漂亮的美女陪练干啥不练。”帝焮嗖一下站了起来。

    “哼！证明你审美没问题。”

    两人开始往下跑。

    “这洞府必须得轩辕冰允许才能来。”帝焮刚问完反应过来，她有个校长师傅，学府都是这校长的，她能来哪就来哪。

    “是啊，我跟她说了，她就同意了。”

    “额⊙~~~！”

    “她还说让我教教你怎么跑天梯。”

    “跑天梯还用你教我怎么跑吗？就这么跑不就得了？”帝焮纳闷到。

    “这你就外行了吧，首先训练要达到自己阶位要求的时间跑完，这是最基础的要求，其次就是爆发力在原有阶位规定时间里，在跑天梯中每隔一百米做一次冲刺五十米的加速，循环到结束。然后就是在继续原有基础上，间接加速，在有就是各种翻滚动作，武术冲刺，都在跑天梯的过程中不停地做。”张佳闵说到。

    “啊？？我了个去，玩呢？这天梯我现在跑一趟都得大半天一小天过去了，还做这么多破玩意。”帝焮听的眼珠子都冒出来了。

    “还有，就是下跑天梯过程中连武术有助于提高身体的平衡性，上跑天梯有助于提高身体的力量爆发服，你以为这天梯能这么简单？”张佳闵哼到。

    是啊，这是哪个大神建造的奇迹训练梯子，跑个天梯都能有这么多内涵出来，大神就是大神。

    “你多久能跑完？“张佳闵问了一句。

    帝焮想了想：“我得到下午，你呢。”

    "应该比你快，我一上午。”

    "那你为啥比我快？"

    “正常，我每隔半年就会来这里跑上一个星期，你才跑这个天梯多久。”张佳闵说到。

    “一个星期？轩辕冰让你来的？”

    “不是，是我师傅让我来的，一个星期跑天梯，住轩辕冰大导师的洞府。”

    “别告诉我这次就是你每半年的天梯训练？”

    “是啊，你猜对了，正好赶上你在这里，还有轩辕冰大导师让你跟我训练你跑天梯，期间哪也不许去。”

    “什么！！”

    “怎么？你有什么想法？”

    帝焮瞟了一眼张佳闵性感的胸在跑步中晃悠：“就是觉得跟你这个美女一起太幸福了，有些小惊喜。”

    “我怎么感觉你不安好心呢？”

    “俗话说，男女搭配，训练不累。”帝焮说到。

    “什么怪理论！”

    “男女搭配理论！”

    “谁跟你搭配！”张佳闵撅个嘴。

    “哎呀，你就认了吧，你训练我也训练，谁也跑不了消停搭配吧，累不累啊一见面就吵吵，叽叽喳喳，这天梯一圈下来还不嫌累。”

    “你说谁叽叽喳喳？”

    “我喳喳了，你别吵吵了！”

    “谁吵吵了！”

    “我吵吵了。。。。”帝焮不爱跟她呛呛，自己说自己。

    “哼。我发现你轩辕冰大导师居然有意提拔你，没想到你俩真认识？她似乎很看重你？你们到底怎么认识的？宽甸告诉我？”张佳闵边跑边看向帝焮。

   

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