第144章 八部金刚长寿功【二合一】 (第2/4页)

没有调控大脑的时候，大脑似乎也在想，只不过不会那么专注就是了。

    “那你打坐的时候都在想什么？”陈庆问。

    杨友林闭上眼，“经文，默诵经文能够让脑子进入空想状态，也就是所谓的入定，虽然依旧在想，但不会给心神造成任何负担，就像你打太极一样，打的时候会想着下一个招式，在动作衔接之间，你的心神会趋近于平和。”

    “老祖宗创造这些套路化的养生动作，就是因为知道很多人打坐根本静不下来，而通过动作的套路来引导人的思想进入空想状态，这样既能使人心神宁静，也能起到强身健体的作用。”

    “现在的人，贪念太过，整天苦于思考，心神不堪重负，也有的人无所事事，却因为一部小小的手机，接收了太多太多碎片化的信息，毫无智慧积累，整天胡思乱想，仿佛这天下大事都与他相关，名人一个屁，他都得凑上去闻一闻香臭。”

    “这样的人又岂能不招致病邪入侵？”

    陈庆哭笑不得。

    你当谁都跟你一样啊，孑然一身，无牵无挂。

    大家都是凡夫俗子，自然要受世俗的牵绊。

    不过老道士也说的没错，有些人也并非是不能改变。

    就像一些人明明时间充裕的很，可只要有空休息，那就必须得捧着手机刷来刷去。

    有人若是劝他们要活动活动，放松一下身心，他们就会非常理直气壮地说，我没时间。

    “诶，臭道士，我看《炁体源流》后面有个八部金刚长寿功，你觉得这个功法跟太极相比，怎么样？”陈庆问。

    《炁体源流》这本书虽然字数不多，但是涵盖的内容太丰富了，有些东西陈庆压根不懂，所以在看的时候，他也是选择性跳着看。

    也正是跳到后面的内容时，陈庆才看到了附录中，有这么一套功法。

    这套功法在前面目录中并没有记载，估计是郭老他们订制时加上去的。

    杨友林又睁开一只眼，“我看看。”

    陈庆随即将《炁体源流》递了过去。

    杨友林随即开始翻阅这部分的内容，只见书上不仅有文字记载，还有一位老道士的动作图像。

    杨友林看图时，眼神中充满着敬仰之意。

    “双手插顶利三焦，手足前后固肾腰……”

    这一看，杨友林便出了神。

    八部金刚长寿功共上下两篇，分为金刚功（外八部）和长寿功（内八部），各八式。

    书中记载，金刚功为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；《长寿功》为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。

    这部功法曾是道家密不外传的炁体养生功法，如今能公之于众，也得益于这位著书的米晶子道长。

    陈庆看完也觉得这部功法有其独到之处，至于到底是不是像书中所说，可以平衡阴阳、祛病健身、延年益寿，这个他就不敢肯定了。

    一直以来陈庆都秉承着怀疑精神，但怀疑并不是胡乱下定论，而是得先肯定，再试验，最终以结果来印证。

    试都不试就说没用，这不是陈庆的风格。

    “怎么样，到底如何？”陈庆道。

    杨友林认真道，“只强不弱。”

    哦？

    这么高的评价？

    陈庆本来以为杨友林会说八部金刚长寿功会跟太极差不多，结果杨友林却说八部金刚长寿功更胜一筹，这使得陈庆更为好奇了。

    “为什么？”陈庆问。

    杨友林指了指第一式，“你看这一招，双手插顶利三焦，这个动作很简单，普通人几乎只需要做上两三遍就能学个大概，但这招不仅牵动了手三阴经、手三阳经，还有足三阴经和足三阳经，同时连任督二脉、奇经八脉都被带动了，使头、五脏六腑、四肢的阴阳表里都做了一次运动，实打实地疏通三焦。”

    “你是中医，你应该明白，三焦有宣通气血津液、腐熟水谷、通调水道之能，打通了三焦就等于打通了身体的所有通道，即便只是经常练着一招，都能预防很多疾病。”

    “其实太极练起来，也有此类效果，但同样效果之下，太极

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