第33章 (第2/2页)

稳了终于可以出院了，他们根据摄影馆介绍的孕照风格以及服装，选择了自己想要拍的风格和造型，然后由化妆师为他们化妆做发型。谢晓澄选了5套，宁玉兰选了4套，任琛选了6套，吕瑾因为之前拍过一次了，这次就选了3套，只是最后大家都只拍了3套，不是因为时间不够，而是因为肚子大了，拍照实在是太累了。谢晓澄了先是拍了可爱风和民国风的，第三套拍了皇甫启给他选的天使风格的，谢晓澄背着白色的翅膀可爱极了，皇甫启忍不住用手机给他拍了几张，吕瑾选的赫本风的孕照也很出彩，当天播出后#谢晓澄小天使，和#吕瑾最辣孕妇都上了热搜。

    第23章 分娩课程

    第六集节目组安排了分娩课程，几对准父母除了吕瑾和许英剑有过实际的经历所以不那么紧张之外，其他3对嘉宾的情绪都是紧张局促的，毕竟都是第一次，节目组请来了医院里专业的产科医生进行讲解以及模拟练习。

    “有一句话是怀胎十月，一朝分娩，但是在座的准父母都应该知道生孩子并不是电视上演的那样拼命的大喊一声，然后用一次力，孩子整个身体一下子就生出来了。生孩子其实是一个漫长的过程，他主要分为三个过程，首先先说咱们的第一产程，你可能会感觉腹部出现轻微的痛感，这个时候肚子会有些发紧和发硬，这个时候请不要惊慌和害怕，这是很正常的现象，我们统称为宫缩。这个时候你要用手机或者手表记录下宫缩的间隔以及宫缩的时间，因为在生产前的几天你可能会出现假性的宫缩，等到宫缩的时间以及间隔都规律且稳定了再去医院，这样可以免去来回折腾。宫缩可以让你的宫口慢慢的打开直到能彻底让孩子的头通过的大小，孩子也会随着宫缩慢慢的往下走。一开始宫缩的时间会很短，间隔的时间相对较长，开指的速度会很慢，尤其是开三指之前，但是随着宫缩的时间慢慢的增长，间隔的时间相对变短，开指的速度会变快很多。初产，也就是生第一胎的情况，开到10指的时间会长一些，经产，也就是生二胎或者三胎，开到10指的过程时间短一些，宫缩的过程中可能出现见红和破水，这些都是很正常的现象。有些人可能会在宫缩前就出现见红和破水，这个时候千万不要惊慌，赶紧找地方平躺下来，在屁股下面垫上枕头或者坐垫，尽量的控制羊水流出的速度等待医生的到来。咱们宫缩的时候是会有痛感的，并且这个痛感是越来越重的，这个时候千万不要因为觉得疼痛而大喊大叫，因为过多的喊叫会让咱们的体力快速的流逝，到了真正生产推挤孩子需要用力气的时候很容易没有力气。咱们宫缩的时候要学会用呼吸缓解疼痛，请大家跟着我学习一下，吸——呼——咱们要大口的吸，然后慢慢的呼出来，跟着我再做一遍，吸——呼——，这个呼吸法叫做拉玛泽呼吸法，可以有效的帮助咱们在宫缩的时候缓解疼痛和不适，咱们平常没事的时候都可以练习下。”

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