四十二公里_分卷阅读21 首页

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   分卷阅读21 (第2/2页)

着话锋一转:“你要真想跑步,我可以带你锻炼,不是之前那样天天晃晃悠悠跑几公里,而是正儿八经地带你跑,至少保证你一年后可以完成半程马拉松。”

    “啊?”夏芫忽然想到初三暑假,江莫语在楼下鬼哭狼嚎的场景,不由得有些发虚,支支吾吾半天没回应。

    江惜言挑挑眉,歪头看她:“怎么,不愿意?”

    夏芫纠结了片刻,一年就能跑半马的诱惑对她还是很大的。她深呼吸一口气,用力道:“我愿意。”

    “好。”江惜言笑着点头,“一言为定。”

    夏芫笑眯眯道:“谢谢惜言哥。”

    因为刚刚锻炼完出过汗,她白皙的脸上还带着点红晕,笑起来很好看。

    江惜言微微一怔,也笑着点头:“不用谢。”

    回到屋内,夏芫随手查了一下跑步者高潮,百度解释是:个体跑步锻炼过程中体验到的一种类似性/高潮的快感。通常是短时间的一种体验,且是不可预料地突然出现。出现时,跑步者感受到一种良好的身心状态,自身与情境融为一体,身体轻松,忘却自我,充满活力,超越时空障碍。(来自度娘)

    夏芫:……

    难怪刚刚江惜言没有继续讨论下去。

    江惜言果然是一个严格的老师,第二天九点不到,就已经开始提醒夏芫出发。毕竟有过几天跑步经验,而且还是三公里。

    夏芫其实也没那么没信心。

    只不过哪里想到江惜言的正式锻炼,和之前几天完全不同。

    做完准备活动后,他道:“你之前的三公里是跑跑走走,用时差不多半个小时,这个速度要去准备参加比赛肯定是不行的。所以今天开始,我会要求你提速,过一段时间再加长距离。”

    “啊?”

    “今天我会把速度调二十二分钟左右,你跟着我跑,不准落下。”

    “哦。”

    夏芫对于这八分钟的差距没什么改变,八分钟也就是刷刷手机就过去了。

    “开始了!”江惜言提醒她。

    “好的。”

    夏芫跟上已经迈动脚步摆手双臂的男人。

    因为速度很慢,一开始夏芫跟在他旁边,还算游刃有余。但到了快十分钟,就发觉不行了,身体不由自主慢下来,从慢跑变成了快走。

    但因为江惜言一直是匀速,她一慢,很容易就拉开了距离。

    之前夜跑时,江惜言每次看到她落下,也会减慢脚步,但今天因为是正式锻炼,觉察到她落后,就立马转身朝她厉声道:“不要停,继续跑。”

    跟夏芫一块跑的林嘉对江惜言的威慑不以为意,但夏芫就不一样了,一来是说好跟着他锻炼,二来是从小积累的畏惧根深蒂固。

    只要他冷声一喝,她脚下立马跟踩到钉子一样弹起来,赶紧追上前面的人。

    因为两人的速度太慢,作为男生的秦飞和晓冬在前面,而林嘉又因为太慢而落后。于是这段跑步的路程,就只剩江惜言和夏芫两人。

    短短三公里,夏芫无数次落下,无所次被江惜言的“不要停”又拉起。

    她这才知道八分钟的差距意味着什么。

    跑过两公里时,她的汗水已经完全蒙住了眼睛,喉咙干得如同着火,呼吸变得短暂而急促,脑子缺氧缺得厉害,已经完全不能思考,心脏更是痛苦地快要蹦出来。

    她没有体会跑步高潮,但这短短的



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